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饭后吃7种食物能保护你的胃,特别是第七个

编辑: 佚名 来源: 未知 时间: 2018-03-26 10:00:46阅读次数: 76650

饭后吃7种食物能保护你的胃,特别是第七个

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饭后吃7种食物能保护你的胃,特别是第七个

一、油腻多吃核桃如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。

借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

二、烧烤后吃梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。

煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

三、消化不良饭后吃菠萝或木瓜如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。

菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

(责任编辑:佚名 )
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